ĐIỂM DANH” 7 LÝ DO KHÔNG NGỜ KHIẾN CẬN THỊ, LOẠN THỊ NGÀY CÀNG PHỔ BIẾN Ở HỌC SINH, SINH VIÊN

Cận thị, loạn thị là những tật khúc xạ vô cùng phổ biến, khiến cho người mắc không thể nhìn thấy rõ những vật ở vị trí xa. Sau đây là 7 lý do khiến mắt dễ mắc những tật khúc xạ này:

Làm việc liên tục trước màn hình máy tính trong thời gian dài.

Đọc sách trong điều kiện ánh sáng quá mờ hoặc quá chói.

Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, đặc biệt là ăn thiếu vitamin A.

Uống thiếu nước khiến cho mắt khô, thiếu độ ẩm cần thiết.

Sử dụng nhiều chất kích thích và các loại rượu bia.

Khoảng cách từ mắt đến bàn làm việc chưa hợp lý.

Thường xuyên đọc, viết khi đang đi chuyển trên các phương tiện: xe bus, xe lửa, máy bay,…

Để bảo vệ sức khỏe đôi mắt chúng ta nên:

• Khám và kiểm tra mắt định kỳ.
• Làm việc, học tập và nghỉ ngơi mắt hợp lý.
• Tăng cường bổ sung các vi chất như vitamin A, E, C, chất khoáng tốt cho mắt.
• Thường xuyên tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời.
• Ngồi đúng tư thế khi học tập và làm việc.

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA MẮT TRỊNH PHƯƠNG